Crise du logement à Sherbrooke : une communauté étudiante épuisée
Par Olivier Normandin Ce n’est un secret pour personne, depuis quelques années, le Québec fait face à une crise du […]
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Pourquoi jardiner avec le Jardin Collectif ?
Par Daphnée Blais Vous croyez peut-être qu’entretenir un potager est une tâche trop exigeante pour vous. Détrompez-vous ! Ce passe-temps est
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Des athlètes « mous » ou simplement surentraînés?
En excluant la saison 2019-2020, en grande partie écourtée en raison de la pandémie, le nombre de blessures dans le
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Et si on lâchait prise un peu!
Une fin de session parfaite, sans bisbille dans un travail d’équipe, sans stress et sans fatigue? Ça n’existe pas. Une
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Un nouveau service de santé psychologique pour les membres du REMDUS
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Guide pour un temps des Fêtes plus doux
Par Sarah Gendreau Simoneau Pour plusieurs, les Fêtes sont synonymes de stress et de malaise, surtout après deux années inhabituelles.
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Quand le stress devient un allié
Par Bianca Lahaye Il n’est pas rare, dans un contexte scolaire ou même universitaire, que le stress soit considéré comme
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Quatre étapes vers le maintien d’une bonne rentrée psychosociale
Par Shany Bergeron-Roy La rentrée universitaire peut être aussi stressante qu’exaltante, et ce, même si ce n’est pas la première. En
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L’anxiété de performance ou la peur de décevoir
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Sports et Bien-être
À go, on rit!
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La respiration, une façon de maintenir un bon état physique et mental
Par Rabeb Khlifi, Ph.D. Comme expliqué dans le récent article intitulé Une nouvelle tendance pour se recentrer : le GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, le Gyrokinesisâ aide à améliorer la santé
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Le vedettariat sportif : avantageux ou néfaste pour les athlètes ?
Par Geneviève Groleau Du 9 au 25 février dernier, les yeux de la planète étaient rivés sur les Jeux olympiques