Par Katrine Joncas
Débuter la session du bon pied nécessite la reprise de saines habitudes de vie, et qui dit habitudes saines, dit activité physique. Le Centre sportif de l’Université de Sherbrooke vous propose donc une foule d’options pour vous permettre de vous activer! Activités de toutes sortes sont au programme et vous permettront de garder la forme en cette session d’automne qui s’entame dès maintenant!
Peu importe vos préférences, vous saurez certainement trouver votre compte parmi la grande variété de choix offerts dans la programmation du Centre sportif cet automne. Cours de groupe, ligues intra-muros, salle de musculation, accès à la piscine : tout est à votre disposition pour entreprendre une remise en forme, ou tout simplement pour vous tenir en santé. N’attendez plus! Les inscriptions sont ouvertes en ligne depuis le 14 août!
Cours de groupe
Le Centre sportif propose une programmation variée de cours de groupe. Que vous aimiez le yoga, les entraînements intensifs ou même la danse, vous serez servis! En effet, la grande variété vous permettra peut-être de découvrir une nouvelle passion ou d’essayer une nouveauté. Si vous n’arrivez pas à vous décider, le nouveau cours Découvertes vous permettra d’expérimenter différents types d’entraînement, comme le tabata et le bootcamp. Autrement, une dizaine d’autres options d’entraînements spécifiques sont offerts.
Il est possible d’opter pour un ou deux cours par semaine et les tarifs varient entre autres selon le cours et le nombre de fois par semaine. Vous avez de la difficulté à ajouter une activité physique à votre horaire déjà chargé? Rassurez-vous, plusieurs cours de groupe sont offerts sur l’heure du midi entre 12 h et 12 h 50, et de soir, entre 16 h et 20 h, selon l’activité choisie.
Ligues intra-muros
Vous êtes un groupe d’amis et aimeriez pratiquer un sport d’équipe en particulier? Les ligues intra-muros offrent plusieurs options : basketball, hockey cosom, hockey sur glace, soccer intérieur, club de squash, ultimate frisbee intérieur, volleyball intérieur, club de water-polo et club de hockey subaquatique sont les sports possibles cet automne. Pour ceux et celles qui seraient intéressés par ces sports de groupe, mais qui n’ont présentement pas d’équipe, une publication sur le groupe communauté étudiante – UdeS sur Facebook pourrait vous permettre de trouver les membres de votre future équipe. Pour les équipes déjà formées, le capitaine doit inscrire son équipe sur le site des intra-muros.
Salle d’entraînement et bains libres
Pour les plus solitaires, la salle d’entraînement du Centre sportif vous permettra de réaliser vos propres entraînements, et ce, à votre rythme. La salle est ouverte du lundi au vendredi de 6 h 30 à 21 h 30. Les inscriptions peuvent se faire sur place du lundi au vendredi entre 9 h et 18 h, ou en ligne en tout temps. Pour ceux qui aimeraient inclure la piscine à leur entraînement, un complexe aquatique est également accessible. Vous retrouverez l’horaire des bains libres pour la session automnale sur le site web du Centre sportif.
