Sam. Jan 28th, 2023

Par Josiane Demers

Avec le retour du beau temps, les adeptes de planche à pagaie ou stand up paddle (SUP), sont pressés de commencer leur saison. Toutefois, à ce temps de l’année, l’eau demeure très froide. Rassurez-vous, il existe plusieurs pratiques qui vous permettront de profiter de votre activité de prédilection en toute sécurité, même au printemps.

Selon les « Ginette » fatalistes de ce monde qui commentent sur les groupes Facebook de SUP ces jours-ci : « attendez l’été ou mourez. » Le Collectif dit plutôt : « soyez futé et préparé, puis procédez ».

La base

Le SUP est une activité accessible et sécuritaire, mais elle est encadrée par les mêmes règles que toutes autres embarcations nautiques. Évidemment, il faut porter ou du moins avoir avec soi, une veste de flottaison individuelle (VFI). Il est également important d’être muni d’une ligne d’attrape flottante de 15 mètres, d’un sifflet et d’une lampe de poche étanche pour les couche-tard. Le tout est expliqué en détail dans le guide de sécurité nautique élaboré par Transport Canada.

Il est primordial d’apporter une bouteille d’eau, des collations, de la crème solaire. Idéalement, il est opportun de ne pas partir sur l’eau seul. Si c’est inévitable, assurez-vous d’aviser les gens de votre entourage de votre sortie et apportez votre cellulaire en cas de pépin. Il existe des étuis étanches pour éviter d’avoir à mettre l’appareil dans un sac de riz à votre retour, s’il tombe à l’eau.

Défier l’eau froide

Au printemps, même s’il fait chaud, l’eau reste très froide. Il faut donc prendre des précautions de plus pour s’adapter aux conditions. Personne n’est à l’abri d’un choc thermique. Selon le site de planche à pagaie Silvershark, une eau en bas de 15 degrés Celsius peut provoquer un état de choc. Dans cet état, les décisions rationnelles deviennent impossibles, ce qui met votre sécurité et votre vie en jeu et peut mener à de l’hypothermie avancée.

Il est alors conseillé de se munir d’un wetsuit ou d’un drysuit. Le choix doit se baser sur les besoins et les préférences de chacun. Le wetsuit est fait pour garder le corps au chaud lorsqu’il est mouillé, alors que le drysuit est imperméable. Pour plus de renseignements sur ces équipements, c’est par ici.

L’été, on peut être tenté d’enlever son VFI et de le laisser sur la planche, mais dans des températures plus froides, il est important de le porter en tout temps.

Il ne faut pas négliger les conditions météorologiques. Au printemps ainsi qu’à l’automne, la température est beaucoup plus imprévisible. La vitesse du vent est un facteur important à considérer. À plus de 20 km/h, votre sortie à l’eau risque d’être ardue et même désagréable.

Enfin, il est primordial d’apporter des vêtements de rechange qui permettront un retour à la maison au chaud et au sec !


Crédit image @ Josiane Demers

FORMER ET INFORMER / Le Collectif a pour mission de rapporter objectivement les actualités à la population et d’offrir une tribune à la communauté étudiante de Sherbrooke et ses associations. Toutes les déclarations et/ou opinions exprimées dans les articles ou dans le choix d’un sujet sont uniquement les opinions et la responsabilité de la personne ou de l’entité rédactrice du contenu. Toute entrevue ou annonce est effectuée et livrée dans un but informatif et ne sert en aucun cas à représenter ou à faire la promotion des allégeances politiques ou des valeurs éthiques du journal Le Collectif et de son équipe.

Josiane Demers
Cheffe de pupitre SOCIÉTÉ, auparavant rédactrice en chef (2021-2022) et cheffe de pupitre SPORT ET BIEN-ÊTRE pour le journal Le Collectif

Étudiante à l’école de politique appliquée avec un cheminement en relations internationales à l’Université de Sherbrooke, Josiane Demers a également suivi des cours en communication. Impliquée au journal Le Collectif depuis le début de son parcours académique, elle est passée de collaboratrice à cheffe de pupitre de la section Sport et bien-être, pour ensuite devenir rédactrice en chef du périodique.
Passionnée de culture, de sports et d’actualité internationale, elle a plus d’une corde à son arc.

Josiane cède la relève de la rédaction en chef à nos dévoués Victor Dionne et Sarah Gendreau Simoneau en août 2022 avant de quitter le Québec pour une session à l'étranger! À son retour à l'hiver 2023, Josiane entreprend de renouer avec son amour pour le journal, cette fois au poste de cheffe de pupitre SOCIÉTÉ. Rebienvenue dans l'équipe, Josiane!