Bannir la fatigue et augmenter l’énergie
Se sentir perpétuellement fatigué est une lutte que beaucoup d’entre nous peuvent comprendre. Il semble que nous soyons dans une […]
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La pertinence du « no pain, no gain » en entraînement
Par Raphaëlle Ladouceur Le dicton populaire « no pain, no gain » est devenu un mantra courant dans le monde de l’entraînement physique.
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La course à Sherbrooke, ça ne s’arrête pas !
Par Emie Charpentier Vous avez envie de courir, mais vous ne savez pas où aller ni avec qui ? Peu
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Des cours de Zumba en ligne pour nous motiver à nous entraîner
Par Martine Dallaire Depuis le début du confinement, certains d’entre nous sont devenus un peu plus pantouflards. Toutes les excuses
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Quels sont les meilleurs exercices multiarticulaires pour la masse musculaire et la force ?
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Rentrée universitaire : trucs et astuces pour maintenir et améliorer votre forme physique
Par Olivier Valois La rentrée universitaire 2019 arrive à grand pas. Pour certains, ce sera le retour à la routine sherbrookoise;
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Rester en planche abdominale pendant des heures
Par Marie Vachon-Fillion Vous connaissez peut-être quelques Records Guinness inusités, mais connaissez-vous Dana Glowacka? Cette Montréalaise a maintenu la position
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Le Défi Santé : se mobiliser pour une société en santé!
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Parce que rire, ça fait du bien!
Par Mathieu Fontaine Statistique intéressante : un enfant rit en moyenne entre 300 et 400 fois quotidiennement. L’adulte, quant à lui,